Öz Güven Eksikliğini Nasıl Yeneriz?

Öz güven eksikliğinde kişi kendini nasıl hisseder : Özellikle kişi yetişme çağında anne babanın terbiye verirken çocuğunu haketmediği bir tavırda aşağılama azarlama gibi tavırlar yüzünden yıpratmış olabilir 

Belki kibirli ve ukala okul arkadaşlarının azizliğine uğramıştır .Yada kıskanç insanların edepsiz yorumları karşısında susmuştur . Öz güven sorunu yaşayan kişi başkalarının başarılarıyla karşılaştırma durumuyla karşı karşıya kalmıştır .

Yok cesareti yokmuş güzelliği yokmuş yakışıklı değilmiş boyu kısaymış boyu uzunmuş aman becerisi yokmuş ! Böyle insanları aşağılayan bir tavır zaten özgüveni yüksek olmak değildir cesaret hiç değildir olsa olsa terbiyesizliğin daniskasıdır . Böyle şahıslar birde yanına bir kaç yandaş bulduysa ona sataşır buna sataşır . Aslında bu kişiler kıskanç değerleri olmayan belki özlerinde yalnız insanlar . Bunların ıslah edilmesi lazım gelir.

Birde öz güven düşüren konulardan biri de öz eleştiri olabilir yani olumlu eleştiri .Kişi böyle bir eleştiri yağmuruna tutuluyorsa kesin kırılıp karşısındakinin ona olumlu bir şey söylediğinin farkına varamayabilir. 

Böyle bir tavırla karşılaşan kişi içine kapanmayıp karşısındakinin neden böyle söylediğini kendine sormalı bu haklı bir eleştiri mi yapıyor üzerine düşünmeli . Çünkü sevdiklerimiz bazen çok güzel eleştiriler yapar kendimizi düzeltmemiz için yada başarıya gidilecek yolu gösterirler hemen şikayet edip içine kapanmamalı soru sorarak açıklama istemeli . Diyelimki kötü tavırla karşılaşıldı zaten kötü tavır karşısında kişi demorilze olmamalı kendini Allah’ın yarattığını hatıra getirmeli ve yaradanın onu nasıl özene bezene yarattığını unutmamalı . Kimse kimseden üstün değildir . Yaradanın her bireye bahşettiği güzellikler ve özellikleri bitmez .Bir kişi güzel olsa bile onun da bir eksikliği olabilir yada bir kişi kısa olur ama müthiş bir doktor olur . Bir kişi temizlikçi olsa belki en iyi temizlikçilikçidir .

Her insanın bir yeteneği bir mizacı yada farklı duruşu olabilir . Önemli olan bireylerin birbirine anlayışıdır .Diyelimki yeteceğim yok ama gülüşüm güzel ,yada yardımseverliğim ağır basıyor başkası hızlı koşuyor belki öbürküsü iyi yüzüyor bu dünya herkese yeter yeterki barış içinde yaşayalım .Her insanın bir yeteneği bir mizacı yada farklı duruşu olabilir . Önemli olan bireylerin birb

Burdan  çıkan sonuç aslında özgüvenimizi hiç bir şeyin düşürmesine gerek yok iyi bir birey olalım yeter .Her birey kendi vasıflarıyla bir Çınar gibidir herkesi iyiliğiyle kapsar . Sadece aşırı beklenti arzusu insanı hasta edebilir buna dikkat etmek gerek . Mütevazi olmak kişiyi yüceltir  Yeteneklerimizi geliştirmek yaşa bakmaksızın hep mümkün hele bu devirde kurs alabilmek bir hobi edinmek hiç zor değil .Yeterki istesin insan .

Kaynak:Şemi Sarp

Bunları Yapın Gözleriniz Şişmesin

Güzelliğimiz için en çok dikkat çekici olan gözlerimiz zaman zaman şişer morarır kırışır 

Öncelikle bir doktora gidip bir kronik hastalığınız varmı baktırmak gerek. Bir hastalık yoksa yaş faktörünü ele alabiliriz ama hepimizin gördüğü kadarıyla bakarız bazı yaşlılarda kırışık bile bulunmaz. Bu durumda eksikliği kendimizde aramalıyız ne gibi yanlışlar yapıyoruz.

            

        En önemli yanlışlardan biri çok geç yatıyoruz ve gözlerimizi aşırı yoruyoruz uzmanlarında dediği gibi sekiz saat düzenli uyku ile gözlerimizi dinlendirelim stres faktörleri azalacağı için şişler inecektir.Düzenli uyuyun ve görün

       Gün arasında özellikle bir küçük uyku veya gözleri kapatarak bir huzur zamanı ayarlayıp rahatlamak gözlerimize canlılık katacaktır.Tuz da gözlerin şişmesine neden olan en önemli sorunlardan biridir Fastfood hem yağlı hem tuzlu aşırı karbonhidratlı olduğundan zarar verir .

         

       Sağlıklı beslenmenin  ne kadar önemli olduğu böylece ortaya çıkıyor alkol alımı,sigara ve  gazlı içeceklerde tabii ki vücut dengesini bozuyor . Bu kötü alışkanlıkları ber taraf etmek elimizde .

Akşam yatmadan çaya batırılmış pamuk ile gözlere biraz dinlenme fırsatı vererek sabah hoş gözlerle uyanmak ne kadar hoş olur .A vitamininden zengin kayısı havuç ve yaban mersini  ile arasıra  beslenerek gözlere gereken gücü katarız.Göz çevresine saat yönünde masaj yapmak hem rahatlatır hem kan akışını hareketlendirir.Yaşamınıza değişiklik getirmek kafeini de azaltarak bilgisayar televizyonla aşırı zaman harcamayarak bunu yürüyüş sporla desteklemek en güzeli.

       

        Gözler kalbin aynasıdır bir iyilik yapın mutluluğunuza mutluk katın

Kaynak:Şemsi Sarp

İğrenç Ülkelerden Gelen Diye Hitab Eden Trump,'a

Sayın Başkan Trump bir ABD Ülkesinin Başkanı olarak size hiç yakışmayan yaşınız da küçük değilki şaşırmayalım bu insanları aşağılama durumunuza. İnsanları renkleriyle değerlendirmek size hiç yakışmıyor. Devletinizdeki siyah renkli insanlarda eminim iğrenç buluyorsunuzdur .

 Neymiş İskandinav ülkelerinden göç bekliyormuşsunuz isabetli olur pis işlerinizi onlara yaptırırsınız. Büyüklük insanlara merhametli davranarak olur kendinizi büyük hissetmek istiyorsanız önce devletinizin içinde yaşayan değişik etnik grup milletlerin yüzüne BAKIN da büyük olduğunuzu görelim! Bakabilseydiniz emin olun sizde kararırdınız.